Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 76.22g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Balocco Zuppole, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Polenta Fritta, Pane Multicereali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Dinner: Salsiccia di Maiale Fresca, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Italiano. Snacks/Other: Lidl Cornetto Crema e Amarena. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivan8619's Weight History
|