Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 72.32g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Шмуш Пирог с Мясом и Тыквой, Украинский Творог 9%, Білоцерківський Творог 5%, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Морковь, Сильпо Свекла, Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Dinner: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Брусника, Шампиньоны в Сметане, Сильпо Хлеб Финский , Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Медовик, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|