Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 96.71g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Мандарины, Творожная Запеканка МОЯ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Гречка, Грибы с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|