Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 55.41g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Салат из Свеклы с Майонезом, Картошка Вареная. Lunch: Финик, Mirel Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|