Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 52.09g | Carbs: 219.92g.
Breakfast: Подворье Зефир Белёвский Классический, SPAR Пицца Домашняя с Ветчиной, Кофе. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Сгущенка, Белый Хлеб, Айсберри Щербет Смородина, Сгущенка, Кухмастер Печенье К Кофе, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Greenfield Чай Christmas Mystery. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Yoga - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashasherly's Weight History
|