Геженка's Journal, 22 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
58.9 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2021:
1287 kcal Fat: 67.76g | Prot: 52.73g | Carbs: 120.36g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Омлет, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке. Dinner: Сарделька, Кофе с Молоком, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Яблоко Желтое, Вода. more...
2084 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Геженка's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.