Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 72.77g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Курага, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Цех 85 Хлеб Альпийский, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lunch: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Оладьи Куриные, Цех 85 Хлеб Альпийский, Голден Яблоко. Dinner: ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Драники Овощные, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Бодрость Цикорий Жидкий. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|