Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
617 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 24.81g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Варенье, Банан, Наша Корова Творог 5%. Dinner: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhilina.natash2015's Weight History
|