Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 70.73g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Чай с Лимоном, Останкино Шашлык из Свинины, Плов с Курицей, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Dinner: Чай, Пекинская Капуста, Шакшука. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Жокей Кофе Молотый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n11bikeeva's Weight History
|