Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 113.18g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Сгущенка, Край Каравай Батон Нарезной, Дэмка Ветчина Коломенская, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Нальчик-Сладость Конфета Козинак Подсолнечный, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Меридиан Форель, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яйцо (Целое), Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Бон Пари Леденцы , Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|