Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2862 kcal
|
Fat: 144.27g | Prot: 95.13g | Carbs: 306.42g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Вареное Яйцо, Paul Круассан с Лимонным Кремом, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Milka Цельный Миндаль, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Milka Milk & Choc, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Цезарь Салат, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Апельсин, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Вишня 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|