|
Холодно, хочется есть вкусняшки и сладкое🤦🏽♀️
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 117.01g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Наггетсы Куриные Классические, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Семейные Секреты Фасоль с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Лосось. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Мобильность - 22 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|