Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 91.23g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Карусель Багет Французский, Lachs, Mariazeller Käse, Schinken (Extra mager), Перекресток Варенье Малиновое, Butter, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Harry's Тост , Fettreduzierter Cappuccino. Lunch: Пятерочка Банан, Rio Mare Insalatissime Cous Cous E Tonno. Dinner: Виктория Салат Витаминный, Ашан Картофель Отварной, Cordon Bleu. Snacks/Other: Капитан Морей Лосось Филе Натуральный, Spar Tarama, Перекресток Буженина Запеченая. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|