Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 56.41g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Протеин Бар Батончик Карамель . Lunch: Голубика, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Салат Овощной, Гречка по Купечески с Курицей и Шампиньонами. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|