Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 57.61g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Dinner: SPAR Пирог с Капустой. Snacks/Other: Вологодское Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|