Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 73.40g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|