Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 68.69g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Верховье Био Творог, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Гранат, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_krasnoshekova's Weight History
|