|
Где взять силу воли😥 надеюсь в этот раз получится больше похудеть и удержать вес на месте
|
104 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 97.32g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кокосовое Печенье, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Желудки Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сырник, Кукурузные Палочки, Кокосовое Печенье, Грейпфрут, Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChubinSvetlana's Weight History
|