Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 95.51g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Форель на Пару, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Dinner: Помело, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Магнит Хурма, Виноград Дамские Пальчики, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Волков Капуста Морская с Клюквой, Запеченная или Жареная Камбала, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|