Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
589 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 29.19g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша овсяная. Lunch: Пирог с вишней, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|