Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 116.74g | Carbs: 227.36g.
Lunch: Чеснок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Щи Кислые, Телятина Отварная, Миндаль Миндаль, Курага. Dinner: Тушеные Овощи, Простоквашино Ряженка 4%, Форель на Пару. Snacks/Other: Кофе, Печеное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|