Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 111.68g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Ашан Горох Варёный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Вареное Яйцо, Global Village Красная Фасоль, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insler12's Weight History
|