Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 90.34g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Окунь Речной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|