Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
4892 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 273.07g | Carbs: 664.90g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Now Foods Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Рис. Dinner: Now Foods Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Националь Рис для Плова, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|