|
En herkutellut 😭 oispa nää nyt niitä nesteitä. Mut kyl tää tästä taas kääntyy 👍
|
67.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 161.23g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Pirkka Tomaattimurska, Findus Seiti, Fazer Amica Kesäkeitto, Kaali, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lanttu, Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Broilerin Fileeleike, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Kevytmaito, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
 Comments
100% varmasti nesteitä, tai sitten olet syönyt tavallista myöhemmin eli lähempänä punnitusta, joten ei kannata säikähdellä 😁
21 Nov 21 by member: Santtu21
|
22 Nov 21 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|