Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 173.68g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Руккола, Шпинат, Viola Сыр Плавленый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Колбаса Докторская, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Lunch: Магнит Банан, Хурма, Киви, Мандарины, Арбуз, Куриный Суп Лапша. Dinner: Соусе Терияки, Окей Арахис со Вкусом Васаби, Соль, Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Чай, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|