Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
85.0 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 117.70g | Carbs: 240.64g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Pamso Tatar Wołowy, Jajko na Twardo, Bułka Pszenna. Lunch: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Indyka, Swojska Chata Kluski Śląskie. Dinner: Auchan Jabłecznik , Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Kinder Schoko-Bons, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|