Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 70.54g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Молоко Безлактозное, Diet Redisson Печенье Овсяное с Отрубями, Мандарины, Овсяная Крупа, Голубика, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Гранола Hello Day! Ананас/Кокос. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Пава Пава Филе Голени Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Diet Redisson Печенье Овсяное с Отрубями, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|