Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 132.30g | Prot: 68.94g | Carbs: 17.71g.
Breakfast: Бедрышки Бедрышки Куриные , Сало Сало Шпик, Капуста Капуста Цветная, Масло Масло Волгодонское, Сыр Сыр Адыгейский, Сливки Сливки Вкуснотеево 33%. Dinner: Сало Сало Шпик, Сазан Сазан, Огурец Огурец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|