Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 83.63g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Добрый Сок Томатный, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Любава Суп-Лапша Домашняя. Snacks/Other: Лимак Сушки Глазированные, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|