|
Друзья-спортсмены, я нуждаюсь в вашем экспертном мнении!
При сушке нужно продолжать употреблять протеин или же только l-karnitin и BCAA? Заранее благодарю за ответы, так как очень некомпетентны в данном вопросе.
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 50.93g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, My Box Сет Запечённый Хит, Салат Оливье. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Сыр Косичка, Pringles Чипсы, Помело. more...
|
steady weight
|
 Comments
до определенного момента можно, если подводишься к соревнованиям то в зависимости от исходных данных можно либо пить прот до последних пары недель либо завязывать раньше - за месяц-два. но в любом случае прям к соревнованиям убирают однозначно.
21 Nov 21 by member: nimfa.manunya83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Erkina's Weight History
|