Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 68.43g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lunch: Kahvi, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Sämpylä, Lihamakaronilaatikko, Pakastetut Kasvikset, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|