Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 78.99g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Виноград, Груша, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Семга Запеченная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|