Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
757 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 28.76g | Carbs: 44.57g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Молочная Станция Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Dinner: Капуста, Красная Цена Сосиски Аппетитные , Лапша, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|