|
Ура 🎉🎉🎉 наконец-то я вижу цифру 5 на весах💪
Идём дальше.
Спорт так и не подключала ещё, хочу дойти до 55 и потом в зал, пока буду делать дома зарядку с Синди Кроуфорд, и начну ходить на эллипсе минут по 30-50
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 110.42g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Lunch: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красные Помидоры, Пятерочка Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Простоквашино Сметана 20%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|