Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 127.49g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Пшеничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Choco Protein Paste. Lunch: Салат редис-огурец, Данон Творог Мягкий 5%, Булочки творожные, Gold Fish Сардина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Bombbar Choco Protein Paste, Белый Город Молоко 2,5%, Булочки творожные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bio National Цукаты из Имбиря, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|