Kira Dobrova's Journal, 22 Nov 21

Kira Dobrova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021

97.6 kg Lost so far: 13.3 kg. Still to go: 17.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2021:

858 kcal

Fat: 25.54g | Prot: 58.18g | Carbs: 111.53g. Breakfast: Седьмой континент Хурма, Здоровые Дети Йогурт Абрикос-Морковь, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Макароны с Тушенкой. more...

2480 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kira Dobrova's Weight History

View Complete History

Kira Dobrova's Journal, 22 Nov 21

Submit a Comment

Kira Dobrova's Weight History