Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 139.16g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Тимоша Халва, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кролик с Томатом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|