Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 119.10g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, 137 Degrees Миндальное Молоко, Овсяная каша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Вологодское Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вастэко Топленое Масло Гхи, Свекла Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Лента Яблоко, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|