Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 100.98g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Озерский Сувенир Ананас Денисович , Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Салат Витаминный, Кофе, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кальмары в Сметане, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Хурма, Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|