Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
112 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 88.69g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Мясной Ряд Сардельки Сочные, Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Пшеничная Каша. Dinner: Гречка, Помидоры, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Наш Золотой Цыпленок Бедро Цыплёнка-Бройлера . Snacks/Other: Фиксики Пюре Яблочное, Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|