Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2014
|
118.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 165.73g | Carbs: 274.24g.
Breakfast: Финик, Чай с молоком, Суп чечевичный. Lunch: Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Йогурт Домашний. Dinner: Торт, Чай с Молоком, Салат Цезарь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|