Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 102.31g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Свекольный салат, Киприно Сыр Сметанковый, Карбонат, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Hortex Цветная Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Банан. Snacks/Other: Киви, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|