Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 75.02g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Помидоры, Жменька Хлібці Гречані , Вареное Яйцо. Lunch: Своя Линия Колбаса Вареная Молочная, Словяночка Молоко 2,5%, Слойка с Яблоком, Класс Котлета Куриная Паровая, Bel Gusto Фасоль с Грибами и Овощами. Dinner: Верес Квасоля З Овочами. Snacks/Other: АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|