Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 70.17g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Тушеные Овощи. Lunch: Лаваш Армянский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Борщ Украинский. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: Морская Капуста, Яблочный Крамбл, Лаваш Армянский, ВкусВилл Салат Оливье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|