Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 141.87g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Яйцо, Черника, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фенхель, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Сельдерей. Snacks/Other: Яйцо, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Коричневые Рисовые Оладья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|