|
писец, вчера был дичайший обжорище, ненавижу себя за это!
|
50.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 151.28g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Куриное Ассорти. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Горошница, Котлеты с Отрубями Оля. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|