Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 116.57g | Prot: 65.25g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Тильзитер, Пестравка Молоко 3,2%, Верес Горошек Зеленый, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Финик, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Окей Виноград Черный , Авокадо Авокадо, Сало. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|