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Encontro com os amigos. Estou feliz de não ter consumido álcool, fiquei só na água com gás.
Os finais de semana são um desafio. Aos poucos estou ajustando em etapas. Eliminar o hábito da cerveja é a primeira delas. Só estou bebendo agora em ocasiões especiais.
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75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 4.2 kg a Week
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