Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
652 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 64.61g | Carbs: 51.29g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Филе Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры Черри, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heysarancha's Weight History
|